Entrada 19: Somos un equipo

(Fuente: https://www.cmcarvajal.gob.ve/2018/11/dia-del-abrazo-en-familia.html)

¡BUENAS TARDES CHICOS/AS Y FAMILIAS!

Espero que estén disfrutan del inicio de este fin de semana. ¡Ánimo! que en poco tiempo volveremos a vernos, lo están haciendo muy bien. 

En esta ocasión les dejo unas orientaciones a las familias. Esta situación parece "sencilla" pero que nadie les engañe, esto es algo inédito y su gestión requiere de mucha calma y de un poco de psicología. En estos momentos, lo que siempre prevalecerá es ser escuchado y sentirse que se forma parte de la familia.

1º Reconocer y expresar sentimientos:

Es importante saber qué sentimientos se están teniendo en estos momentos, pueden ser más complejas que las básicas: contento, triste, preocupado, etc... todas son válidas y el hablar de ello les damos forma y color. Los pensamientos nos influyen a la hora de enfrentarnos a una situación y es básico que intentemos que estos sean positivos.

2º Las rutinas ayudan:

Para que todo mantenga más o menos una "normalidad" necesitamos mantener algunas rutinas creando un horario que sea flexible, por supuesto, pero que nos ayude a seguir con las dinámicas que teníamos antes. Intentar no trasnochar demasiado, ni estar conectado de madrugada es interesante para poder colaborar en las actividades a nivel familiar. 

Entre todos pueden crear un horario familiar y tomar decisiones en cuanto al uso del tiempo de ocio: día de peli, día de juego de mesa, día de mirar fotos de la familia, etc. Así como el momento de lectura, deporte o colaborar en la cocina deben ser indispensables.

3º Conectar con los seres queridos: 

Esta es, y siempre lo será, la más importante. Hablar con ellos por medio del teléfono, las videollamadas, por correo electrónico o mensajes de whatsapp... lo que sea con tal de sentirles cerca y que ellos les sientan a ustedes. 

4º Ver el lado positivo:

Recordar que esta situación es temporal y que en algún momento volveremos poco a poco a la normalidad se hace necesario. Aprender a ver el lado positivo de las cosas, aunque nos parezcan horribles, supone un esfuerzo pero si lo entrenamos... todo se hace más sencillo. 

Nos permite entender que lo importante es lo que sucede en este instante (ni pasado ni futuro tienen relevancia) y empezar o continuar valorando eso que ya sabíamos que era importante. Los pequeños detalles que nos hacen reír, que nos hacen sentir bien, que nos hacen ser feliz.

Familias... no están solas. El claustro del IES José Zerpa a está al otro lado, dispuestos a ayudarles en lo que puedan.

Nos despedimos no sin antes, recordarles que pueden contactar con nosotras por medio del correo electrónico que hemos habilitado, para cualquier cosa por pequeña que sea... queremos seguir ayudando a sus hijo/as en su proceso de enseñanza-aprendizaje en estos tiempos tan extraños.

Un abrazo

Recuerda, #YOMEQUEDOENCASA pero seguimos aprendiendo