Entrada 35: Autocuidado

(fuente: https://www.institutotomaspascualsanz.com/consejos-para-la-correcta-higiene-postural-en-edad-escolar/)

¡BUENOS DÍAS CHICOS/AS!

¿Qué tal se encuentran? Esperamos y deseamos que muy bien. 👀Vemos que se están poniendo al día con las tareas que tenían pendientes... 🎊MUY BIEN🎊... poco a poco se puede ir trabajando y demostrar que pueden hacerlo.

Como habrán podido comprobar, estudiar en casa también implica:

• Dedicarle tiempo, marcando un horario
• Seleccionar las actividades que se van a hacer en la hora de estudio e ir tachando de la lista las que ya se han realizado el envío 
• Organizar el espacio para trabajar
• Tener cerca los materiales que nos van a hacer falta (fichas, libreta, folios, material para escribir, etc.)
• Resolver las dudas primero uno mismo (mirando el libro, visionando un vídeo, leyendo un esquema, revisando las anotaciones de la libreta, buscando en el diccionario, etc.) para después consultar a otros si no lo he podido solucionar por nuestra cuenta
• Evitar todos los elementos distractores (música, TV, conversaciones, mascotas, etc.)
• Leer con atención los enunciados para poder trabajar con autonomía
• Razonar y pensar sobre lo que estamos trabajando para hacerlo lo mejor que podamos
• Revisar nuestras tareas
• Seguir las indicaciones dadas por el profesorado (en este caso, como se procede al envío de las tareas)

Por ello, no podemos dejar de recordarles otro elemento a tener en cuenta y que... siempre, siempre, recordamos en clase... LA POSTURA CORPORAL.

Tan importante es hacer ejercicio diario y dieta equilibrada como saber aplicar una buena postura corporal, con el fin de evitar molestias en el cuello, en la espalda o en las manos que nos puedan provocar un mal mayor. 

Aquí les dejamos con unas orientaciones de como trabajar con las herramientas digitales de forma saludable y evitar así situaciones de incomodidad o enfermedad.

(picar en la imagen para ver en otra ventana)

Sigan las recomendaciones.

💚Un abrazo💚 

Recuerda #YOMEQUEDOENCASA pero seguimos aprendiendo